Webinar: Zwischen Reiz und Reaktion – Wie Alleinerzieher*innen lernen können, mit toxischen Beziehungen umzugehen

Viele Frauen in belastenden oder toxischen Beziehungen kennen das Gefühl, sich ständig erklären, anpassen oder verteidigen zu müssen. Dieses Webinar zeigt einen neuen Weg: nicht mehr automatisch reagieren zu müssen, sondern bewusst bei sich selbst zu bleiben.

Die Vortragende arbeitet dabei mit dem sogenannten InterSpace-Modell. Dabei geht es darum, den Raum zwischen Reiz und Reaktion bewusster wahrzunehmen und für sich zu nutzen. Dadurch können mehr Klarheit, innere Stabilität und Handlungsspielraum entstehen.

Themen des Webinars:
Wie toxische Dynamiken in Beziehungen entstehen und wirken
Wie man sich innerlich daraus lösen kann
Wie Grenzen gesetzt werden können, ohne in Eskalation zu geraten
Wie es gelingt, auch in schwierigen Situationen bei sich selbst zu bleiben
Warum bestimmte Verhaltensmuster immer wieder aktiviert werden
Ziel des Webinars ist es, wieder stärker in Kontakt mit sich selbst zu kommen und aus dieser inneren Klarheit heraus handlungsfähiger zu werden.