Selbstverteidigungskurs für Frauen in Schruns
Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in drei Stunden.
Das finden Sie in diesem Kurs:
- Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
- Angstbewältigung / Antimobbingtraining
- Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
- Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
- Befreiungstechniken
- Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
- Die rechtliche Seite der Notwehr
Kleine Gruppengröße garantiert!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs ist für alle Frauen ab 18 Jahren.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und eine Trinkflasche