Gewaltfreie Kommunikation – Offene Übungsgruppe

„Empathisch bleiben – auch wenn’s schwierig wird“
Gemeinsames Lernen, lebendiges Üben – und Raum für Mitgestaltung
Du kennst die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) – und möchtest weiter üben, dranbleiben, tiefer einsteigen?

In dieser offenen Übungsgruppe schaffen wir einen Raum, um GFK im Alltag lebendig zu halten – gerade dort, wo es herausfordernd wird:
Wenn wir getriggert sind. Wenn alte Muster übernehmen. Wenn Verbindung brüchig wird – zu anderen oder zu uns selbst.
Hier kannst du dich ausprobieren, wachsen, zuhören, teilen – in einer Gruppe, die gemeinsames Lernen ermöglicht und unterstützt.

Worum es geht:
• empathisch bleiben, wenn’s emotional wird
• eigene Trigger verstehen und tiefer erforschen
• konkrete Alltagsbeispiele gemeinsam bearbeiten
• GFK lebendig üben – mit Herz, Verstand und Körper
• sich gegenseitig empathisch begleiten – mit Feedback auf Wunsch

Besonders an dieser Gruppe:
• Mitgestaltung erwünscht! Wer mag, kann einzelne Abende selbst vorbereiten und moderieren –
auch als Praxis auf dem Weg zur GFK- Zertifizierung (inkl. strukturierter Feedback-Möglichkeit im Anschluss).
• Oder du kommst einfach zum Üben und Auftanken. Alles ist willkommen.
• Wir orientieren uns an der Haltung der „Shared Economy“ nach Joanna Macy: Jede:r gibt, was möglich ist – an Zeit, Initiative, Geld oder Mitgefühl.
• Wir entscheiden gemeinsam, was wir je Abend tun werden, was mit den Beiträgen passiert, etc…