Erste Hilfe bei Stress, Angst, Wut und Lethargie

Eine hohe Stresstoleranz ermöglicht uns, den Alltag mit einer gewissen Leichtigkeit zu meistern, mit intensiven Gefühlen umzugehen und auch schmerzhafte Ereignisse zu integrieren.
Eine niedrige Stresstoleranz hingegen lässt uns den Alltag oft als Herausforderung und Überlastung erleben und führt in weiterer Folge zu physischen wie auch psychischen Symptomen.
In diesem Workshop lernst du mit einfachen Übungen dein Nervensystem zu regulieren und die Wellen des Lebens zu surfen.
Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel zu einem Leben in
Lebendigkeit und Lebensfreude.

MAG.A EVELIN POSSEGER

Klin. und Gesundheitspsychologin,

Körpertherapeutin