Achtsame Selbstfürsorge für Mamas

In einem Familienalltag mit kleinen Kindern bleibt für Selbstfürsorge und einen liebevollen Umgang mit sich selbst oft wenig Zeit.

Dieser Workshop gibt Anregungen, wie es mit Baby am Arm, Kleinkind in der Autonomiephase, schlaflosen Nächten und Wiedereinstieg in den Job dennoch gelingen kann, zu sich selbst zu kommen und die eigenen „Batterien“ aufzuladen.

Einfache Körperübungen und Imaginationen bringen Entspannung und Freude am Mamasein. Der Austausch mit anderen, fachliche Impulse und Tipps für Zuhause unterstützen dabei, eine Familien-Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen und gut entwickeln.

Der Workshop kann mit oder ohne Kind besucht werden!