Ent-Spannungsgruppe

Entspannung bewegt: Urlaub für Körper, Kopf & Herz

In entspannter Frauenrunde tauchen wir ein in Achtsamkeit und Entspannung. Mit Atemübungen, Muskelentspannung, Visualisierungen, Fantasiereisen und weiteren Entspannungstools lernst du, Körper und Geist wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Diese Einheit bietet dir Raum, alles loszulassen, den Moment zu genießen und dich einfach wohl zu fühlen – so wie du bist.

Der Kurs kann optional in Präsenz oder ONLINE besucht werden. Nach Anmeldung wird der Zugangslink für die Online-Variante versandt.