Pfefferspray-Kurs für Frauen in Lustenau

femail bietet einen Pfefferspray-Kurs, der praxisnahe Fähigkeiten zur Selbstverteidigung vermittelt.

Erfahre, wie du dich in Gefahrensituationen effektiv schützen kannst und gleichzeitig den Umgang mit Pfefferspray sicher und verantwortungsvoll lernst.

Durch eine Kombination aus Theorie und praktischen Übungen wirst du auf den Ernstfall vorbereitet:

Lerne, wie du Stress und Druck in Gefahrensituationen bewältigen kannst.
Trainiere realistische Szenarien, um Reflexe und Handlungssicherheit zu stärken.
Erfahre, wie du Pfefferspray korrekt einsetzt und typische Fehler vermeidest.
Unsere erfahrene Trainerin Eva Kathrein leitet dich durch diesen Kurs. Sie bringt wertvolle Einblicke aus der Praxis mit und hilft dir, Selbstvertrauen für den Ernstfall aufzubauen.

Kursinhalte:

Gesetzliche Grundlagen: Was du über den rechtlichen Einsatz von Pfefferspray wissen musst.
Arten von Pfeffersprays: Unterschiede, Vor- und Nachteile, richtige Handhabung.
Praktische Übungen: Training mit Übungssprays (Wasser) für realistische Anwendung, Training deiner Reaktionsfähigkeit und deines Auftretens, Verhalten in kritischen Situationen und alternative Strategien
Deeskalationstechniken: Konflikte vermeiden, bevor sie eskalieren.
Maßnahmen nach der Anwendung: Wie du nach einem Einsatz richtig reagierst.

Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter: 18 Jahre, kein bestehendes Waffenverbot

Kosten:
10 Euro pro Person

Anmeldung:
event@femail.at oder 05522 31 002, begrenzte Teilnehmerinnenzahl
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Wichtige Hinweise:
Bitte mitbringen: Saubere Trainingsschuhe, Sport- und Nässeschutzbekleidung, Schreibmaterial
Der Kurs dient der Selbstverteidigung und Prävention. Pfefferspray sollte stets verantwortungsvoll und nur in Notwehrsituationen eingesetzt werden.