Willi - Der Veranstaltungskalender für Alleinerziehende

Nicht alles allein tragen
Therapeutische Gruppe für Alleinerziehende

Alleinerziehend zu sein bedeutet oft, vieles gleichzeitig im Blick zu behalten: Kinder, Alltag, Entscheidungen,
Verantwortung, Organisation – und manchmal auch schwierige Absprachen oder Konflikte mit dem anderen Elternteil. In dieser therapeutischen Gruppe gibt es Raum, gemeinsam hinzuschauen:

Was belastet mich? Was liegt tatsächlich in meiner Verantwortung?
Wo brauche ich Grenzen – und was könnte in meinem Alltag ein wenig leichter werden?

Die Gruppe bietet Raum, eigene Belastungen, Muster und Handlungsmöglichkeiten gemeinsam zu reflektieren, unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Die einzelnen Treffen haben einen thematischen Schwerpunkt. Gleichzeitig bleibt Raum für aktuelle Anliegen und Themen, die sich in der Gruppe entwickeln.

Veranstaltungsdetails

Am ersten Sonntag im Monat von 9 bis 11 Uhr in der Pfarre Schoren in Dornbirn veranstalten wir unser ALZ-Café. Bei einem gemütlichen Kaffee und einem Marmeladen Semmel tauschen wir uns unter Gleichgesinnten aus.

Komm mit deinen Kindern – Spielemöglichkeiten vorhanden – oder auch ohne. Es ist keine Anmeldung notwendig: Komm einfach vorbei!

Starte mit einem „Wie machst du das?“ in den Sonntag. Gastgeberin Christina freut sich auf dich.

Für Mitglieder kostenlos, ohne Anmeldung.

Wir freuen uns über alle Mamas und Papas, die den Austausch mit anderen suchen.
Es ist Zeit und Raum für alle Fragen rund um Stillen & Nicht-Stillen, Beikost & Ernährung, Schlafen und Alltag mit dem Baby im 1. Lebensjahr und darüber hinaus.
Auch ältere Geschwisterkinder sind herzlich willkommen.

Bei Schönwetter kann das Treffen auch im Garten stattfinden.
Einfach vorbeikommen, eine Anmeldung ist nicht notwendig!

🏥 Gesundheitsversorgung für Alleinerziehende – welche Leistungen stehen dir zu?

Welche Gesundheitsleistungen können du und dein Kind nutzen und welche Zuschüsse gibt es?
In diesem Workshop bekommst du einen verständlichen und praxisnahen Überblick über die Angebote der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK).

Du erfährst, welche Behandlungen und Leistungen übernommen werden, welche Zuschüsse du beantragen kannst und wo du weitere Unterstützung findest.
So kannst du dich leichter im Gesundheitssystem orientieren und passende Angebote für dich und dein Kind nutzen. 🩺✨

💬 Natürlich gibt es auch ausreichend Raum für deine individuellen Fragen!

Liebe Eltern, Großeltern und Kinder!

Nicht nur Kinder brauchen andere Kinder, um sich gut entwickeln zu können. Auch Eltern, Großeltern und anderen Miterziehenden tut es gut, aus den eigenen vier Wänden herauszukommen, Erfahrungen zu teilen und zu erleben: Ich bin nicht allein mit meinen Fragen und meinem Familienalltag. In unserer Eltern-Kind-Gruppe knüpfen Kinder erste Sozialkontakte außerhalb der Familie, schließen Freundschaften und entdecken in einer vorbereiteten Umgebung Neues. Gemeinsam singen, basteln und spielen wir, tauschen uns über Familienthemen aus und geben uns gegenseitig Rückenstärkung.

Denn gemeinsam geht es einfach leichter!

Schritt für Schritt in meine berufliche Zukunft.
Sie planen Ihren beruflichen Wiedereinstieg? Nach Elternzeit, Krankheit oder längerer Berufspause? Machen Sie jetzt den ersten Schritt und starten Sie organisiert in Ihre Zukunft. Gemeinsam finden wir Ihre Kompetenzen und schaffen dadurch Bewusstsein über ihre Chancen am Arbeitsmarkt.

Wir informieren über Aus- und Weiterbildungen, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie und schauen bewusst auf die Auswirkungen von Teilzeitarbeit, damit Sie eine gute Entscheidungsgrundlage haben. Mit diesem Wissen gehen Sie gestärkt in die Umsetzung Ihrer beruflichen Ziele.

Online: Den Link zur Teilnahme erhalten Sie nach Anmeldung.

Eine Kooperation mit SALK Elternschule

Fortlaufende MIA-Coaching-Gruppe Kompakt
Es gibt nicht die eine richtige Lösung für den (Wieder-)Einstieg, denn heutzutage haben Sie mehr Möglichkeiten denn je.
In dieser Orientierungsphase stellen sich viele Fragen – damit sind Sie nicht allein.
Impulse, Wissen und der Austausch mit Gleichgesinnten helfen Ihnen bei der (Neu-)Orientierung, beim (Weiter-)Entwickeln Ihrer Unabhängigkeit und Eigenständigkeit.
Wir laden Sie herzlich ein, bei unserer Gruppe dabei zu sein und Ihre beruflichen Möglichkeiten neu kennenzulernen.

Hier ein Einblick in mögliche Schwerpunkte:

Resilienz und Ressourcenorientierung: Welche Möglichkeiten habe ich, um mich im Alltag zu stärken?
Welche Ressourcen sind vorhanden und werden nicht (mehr) genutzt?
Welche Kompetenzen sind durch das Familienmanagement und andere ehrenamtliche oder geringfügige Tätigkeiten hinzugekommen?
Informationsvermittlung und Aufzeigen von Optionen:
Bestärkung durch Wissen, Zugang und Vorbereitung zu Angeboten des AMS, Informationen über Fördermöglichkeiten und berufliche Bildung

Wir laden alle Mütter ein, mit uns und anderen Frauen ihr Bedürfnis nach Austausch zum Leben mit ihrem Baby zu „stillen“. In dieser wöchentlichen Gruppe haben alle Themen rund ums Baby Platz:

Ernährung, ob Stillen, Flascherl oder Beikost
unruhige und schlaflose Nächte bzw. Übermüdung, Weinen
Mutterrolle / Partnerschaft
und überhaupt alles zum Leben mit einem Baby
Die Gruppe wird von einer IBCLC-Stillberaterin geleitet.

03.11.26    Verhütung in der Stillzeit

In dieser Workshop-Reihe mit zwei Terminen lernst du Strategien kennen, die dich und deine Kinder für die Bewältigung von Herausforderungen rüsten.
Mit einfachen Übungen kommst du in Kontakt mit deinen Ressourcen, die dich dabei unterstützen.
Fachliche Impulse zeigen auf, wie du die Resilienz deiner Kinder förderst, sodass sie in ihrem weiteren Leben besser mit Belastungssituationen umgehen können.
Der Austausch mit anderen Eltern bringt neue Ideen und rundet den Workshop ab.

Schwerpunkte Teil A: Selbstanbindung, emotionale Stabilität, Stärken und Talente
Schwerpunkte Teil B: Stärken und Talente, Grenzen, Sicherheit
In allen Themenbereichen schauen wir auf uns selbst als Eltern und auf die adäquate Begleitung und Förderung unserer Kinder.

Digi Money (Apps und Tools)
Die Digitalisierung bringt auch praktische Neuerungen für Haushaltsbuch, Bankwege, Budget und Sparen: Onlinebanking, Sofortüberweisung und PayPal sind die bekanntesten. Doch es gibt auch einige Apps, die eine Verwaltung der Einnahmen und Ausgaben bieten oder sogar einen Sparplan verwalten. Statistiken und Grafiken bereiten die Eingaben visuell auf und selbst Kassenzettel oder Rechnungen können digital erfasst, Fixkosten eingetragen und alle Geldbewegungen gespeichert werden. In diesem Modul stellen wir eine Auswahl vor.

Eine Kooperation mit Kokon Beratung und Bildung für Frauen, St. Johann.

Singen ist ein Lebenselixier, ein kostbares Geschenk an uns selbst! Heilsames Singen ist Singen ohne Noten, und gerade wenn du meinst, nicht (richtig) singen zu können, bist du bei uns herzlich willkommen! Wir lassen den Alltag draußen und schaffen einen achtsamen Raum, der gemeinsam mit Herzens- und Kraftliedern aus den unterschiedlichsten Kulturen und der einen oder anderen Meditation seine heilsame, entspannende Wirkung auf uns entfalten darf. Freudvolles, leistungsfreies Singen lässt uns Gemeinschaftsgefühl und Verbundenheit erleben, bringt unsere Lebensfreude wieder ins Fließen. Wir tanken Wohlgefühl auf und aktivieren ganz nebenbei unsere Selbstheilungskräfte.

Finanziell unabhängig als Frau – eine starke Basis für gleichberechtigte Partnerschaften

Berufliche und private Entscheidungen von Frauen sind relevant für die Unabhängigkeit, Absicherung von Armut, Sicherheit und Gesundheit. Sie werden im familiären und gesellschaftlichen Umfeld getroffen.

Im Workshop beleuchten wir Aspekte der finanziellen Unabhängigkeit und stellen Lösungsstrategien vor, um die gleichberechtigte Lebensweise langfristig zu fördern.

Themenschwerpunkte:

Überblick über das österreichische Pensionssystem
Pensionskonto und Pensionssplitting
Finanzielle Absicherung im Alter
Faire Aufteilung von Familienkosten
Der Workshop bietet Raum für individuelle Fragen und Anliegen und vermittelt praxisnahe Informationen für eine langfristige finanzielle Unabhängigkeit.

In unserem Eltern-Kind-Cafe sitzen wir in ungezwungener Atmosphäre auf Matten, und trinken Tee (still-, schwangerenfreundlich) oder Kaffee.
Babys und Kleinkinder krabbeln in unseren beiden großen Räumen, entdecken Spielsachen und Babybücher, treten miteinander in Kontakt oder rutschen auf unserer kleinen Babyrutsche.

Es gibt kein geführtes Programm. Wir haben es gemütlich, plaudern miteinander oder beobachten einfach das Geschehen. Manchmal ist es trubelig, manchmal etwas ruhiger.

Wir lachen viel und nehmen uns Zeit, wenn dir zum Heulen ist. Du fühlst dich sicher wohl bei uns!

Du kannst andere Mamas, Papas, Kinder und Babys treffen und die babygerechte Umgebung genießen.
Du kannst stillen, Fläschchen geben, eine kleine Jause füttern und selbstverständlich wickeln, abhalten oder dein Kind aufs Töpfchen setzen.

Du kannst Rat oder Hilfe suchen, wenn gerade mal der Schuh drückt oder du Sorgen hast.
Du kannst in der Leihbibliothek stöbern.
Du kannst dich über das umfangreiche Angebot im Nanaya informieren.

Selbstredend sind im Nanaya einfach alle auf das herzlichste willkommen (Großeltern, Tanten, BabysitterInnen, alle Familienformen, alle Nationalitäten, alle …)

KINDERWAGEN: Leider ist der Parkplatz für Kinderwägen begrenzt. Bitte möglichst mit Tragehilfe kommen.

Für alle Mamas, die …
• sich nach bewusster Zeit für sich sehnen.
• Raum für Gedanken, Gefühle, Fragen & für persönliches Wachstum suchen.
• sich einen ehrlichen Austausch mit anderen Mamas wünschen.
• neue Kraft schöpfen, Vertrauen in sich selbst sowie den eigenen Weg als Mama finden.

Jeder Termin kann einzeln besucht werden, es empfiehlt sich die Buchung aller Termine.
Kostenlos!

Nr. 26-824: 04.11.2026
Mental Load & Verantwortung
Was trage ich Tag für Tag? Was darf leichter werden?
Der unsichtbare Mental Load begleitet oft viele Mamas ganz selbstverständlich durch den Alltag.
Gemeinsam schauen wir bewusst hin, was du täglich trägst und entdecken Möglichkeiten, wie mehr Leichtigkeit und Entlastung in deinen Alltag einziehen darf.

Nr. 26-825: 18.11.2026
In meine Kraft kommen
Was stärkt mich nachhaltig? Wie möchte ich meinen Mama-Alltag gestalten?
Deine persönliche Kraftquelle steht im Mittelpunkt – du entdeckst deine persönlichen Ressourcen, die dich bereits durch dein Leben tragen, die dich stärken und dir im Alltag wirklich gut tun.
Du entwickelst deine Vision, wie du das Mama-sein zukünftig mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und Selbstfürsorge gestalten möchtest.

Was dich erwartet:
• Mein Ansatz: Ich arbeite systemisch, ressourcen- und lösungsorientiert, ganzheitlich.
• Professionelle Begleitung auf Augenhöhe – besonders in herausfordernden Zeiten.
• Du bist Expertin deines Lebens. Ich begleite dich dabei, deinen Weg mit mehr Klarheit, (Selbst)Vertrauen und innerer Stärke zu gestalten.
• Der Mamazirkel ist kein Kurs, sondern ein geschützter Raum für Entwicklung, Verbindung, Entlastung und Weiterentwicklung.

Dein Baby kann im Nebenraum betreut werden. Babysitter ist selbst zu organisieren.

Strategien für mehr Leichtigkeit.
Mental Load bedeutet übersetzt: psychische Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht. Meist sind diese Aufgaben nicht der Rede wert und dadurch weitgehend unsichtbar. Jedoch nicht für Frauen. Sie denken, planen und sehen sich für (fast) alles und alle verantwortlich.

Doch das ständige Denken an alle und alles kann ziemlich belastend sein. Denn auch mentale Belastung führt irgendwann zu Überlastung. Die gute Nachricht: dagegen können Sie etwas tun. Werden Sie sich der Dauerüberforderung bewusst und finden Sie Strategien für eine faire Aufteilung in der Familie, in der Partnerschaft und im Arbeitsleben. Genau das machen wir gemeinsam in diesem Workshop.

Rechtsberatung für Frauen
Sie haben eine rechtliche Frage und wissen nicht, an wen Sie sich wenden können?
Unsere erfahrenen Juristinnen beraten Sie kostenlos, vertraulich und kompetent – ganz gleich, ob es um Familie, Trennung, Scheidung, Unterhalt, Obsorge, Gewalt, Wohnen, Arbeit oder andere rechtliche Anliegen geht.

Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen in einem geschützten Rahmen zu klären und Ihre nächsten Schritte gut informiert zu planen.

Die Beratung findet nach Terminvereinbarung jeweils am Mittwoch ab 17:00 Uhr statt. Wir freuen uns darauf, Sie zu unterstützen.

Unserer Juristinnen:

Mag.a Elisabeth Mitterbauer
Dr.in Sabine Wintersberger
Mag.a Nicole Kniszka
Mag. a Judith Bernauer
Dr.in Tanja Baminger-Dvorak

Die Möglichkeiten der digitalen Medien begeistern uns und unsere Kinder.
Natürlich sollen unsere Kinder schrittweise medienkompetent werden und die Vorteile für sich nutzen.
Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, um Kinder mit digitalen Medien in Kontakt zu bringen?
Was ist das richtige Maß? Welche Regelungen machen Sinn?
Ein informativer Abend für mehr Klarheit und Sicherheit in der Mediennutzung.

REFERENTIN: Mag.a Petra Strohmaier, Medienpädagogin, Lebens- und Sozialberaterin

ANMELDUNG: Keine Anmeldung erforderlich.

KOSTEN: Dank Förderungen kostenfrei!

Strategien für mehr Leichtigkeit.
Mental Load bedeutet übersetzt: psychische Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht. Meist sind diese Aufgaben nicht der Rede wert und dadurch weitgehend unsichtbar. Jedoch nicht für Frauen. Sie denken, planen und sehen sich für (fast) alles und alle verantwortlich.

Doch das ständige Denken an alle und alles kann ziemlich belastend sein. Denn auch mentale Belastung führt irgendwann zu Überlastung. Die gute Nachricht: dagegen können Sie etwas tun. Werden Sie sich der Dauerüberforderung bewusst und finden Sie Strategien für eine faire Aufteilung in der Familie, in der Partnerschaft und im Arbeitsleben. Genau das machen wir gemeinsam in diesem Workshop.

Jeden Donnerstag von 9.00 bis 11.30 Uhr (Programm von 9.30 bis 11.00 Uhr) AUßER in den Herbst-, Weihnachts-, Oster- und Semesterferien, im August und in den beiden Septemberwochen.

Von 9.00 bis 9.30 Uhr ist Ankommenszeit – es steht eine Babywaage zur Verfügung, ihr könnt euch mit den anderen Mamas/Papas austauchen,
euch Informationen über das EKiZ holen, in unserer Bibliothek schmökern und euch in unseren Räumlichkeiten umschauen.
Ab 9.30 Uhr startet dann unser Programm.

Beim Babytag gibt es im Monatsrhythmus Informationen bzw. praktische Anleitungen.
Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist es möglich, auch später dazuzukommen (Ausnahme Babymassage).

Unkostenbeitrag: € 2,00

Schwangere sowie Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich Tipps zu holen.

Startklar: umfangreiche Informationen für werdende Mütter
Eine zeitgerechte Planung von familienbedingten Berufsunterbrechungen verbessert die Arbeits- und Lebensrealität. Doch manchmal kann es sehr herausfordernd sein, aus den vielen Informationen das herauszufiltern, was auf die persönliche Situation zutrifft . Holen Sie sich Wissen über rechtliche Grundlagen, was Ihnen wann in welcher Höhe zusteht und tauschen Sie sich mit anderen Frauen in der Gruppe aus.
Die Partner- und Familienberatungsstelle steht ebenfalls als Ansprechperson zu den Themen: Elternsein, Partnerschaft und Familienalltag zur Verfügung. Typische Herausforderungen im Leben mit Kindern, Veränderungen in der Paarbeziehung oder die Entwicklung der gemeinsamen elterlichen Rolle haben ebenfalls Raum.

Ergänzend können Sie eine Einzelberatung buchen oder den kostenlosen Workshop „Meine Ressourcen Meine Grenzen“ besuchen. Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte melden Sie sich an!

Eine Kooperation mit Partner- und Familienberatung Salzburg

Diese Gruppe ist offen für alle Eltern, die Fragen zu Stillen, Abstillen, Flascherl, Beikost, Schlafen, Weinen, Rückbildung, Partnerschaft usw. haben oder sich mit anderen Eltern austauschen möchten.
Auch Schwangere sind herzlich eingeladen.

Die Leiterin ist Hebamme und IBCLC-Stillberaterin und geht auf aktuelle Anliegen ein.

Manchmal verläuft die Geburt eines Kindes nicht so wie erwünscht.
Welche Gefühle können danach auftauchen, und wie kann ich mit ihnen umgehen?

Im Vortrag geht es darum, wie solche Geburtserfahrungen aufgearbeitet werden können, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und was ohne Begleitung getan werden kann.
Wie kann eine belastend erlebte Geburtserfahrung aufgearbeitet werden?

Unsere „Baupläne“, unsere Gene, unsere Instinkte stammen – etwas plakativ und vereinfacht gesprochen – aus der Steinzeit.

Vieles davon ist nach wie vor für die Gattung Mensch überlebensnotwendig.
Mit manchem stehen wir uns heutzutage ein bisschen selber im Weg.

Welche Bedingungen brauchen unsere Kinder, die nach wie vor (genetisch) für ein Aufwachsen und (Über)Leben in der Steinzeit „gemacht“ sind, um in einer modernen, westlichen Zivilisationsgesellschaft artgerecht und somit gesund aufwachsen zu können?
Und was haben Bewegung, Bildschirm und Bindung damit zu tun?

Wir alle wachsen mit rassistischen und stereotypen Vorstellungen auf, viele davon wirken unterbewusst.
In bikulturellen Partnerschaften können diese Vorstellungen die Beziehung belasten – besonders, wenn sie von nahestehenden Personen in der Familie bzw. im Freundeskreis kommen.
Gleichzeitig können sie bei weißen Partner*innen Scham, Unsicherheit oder Verdrängung auslösen.
Dieser Themenabend bietet Raum, gemeinsam zu überlegen, wie diese Muster wirken und wie wir sie bewusst erkennen und verändern können.

Ein kostenloser Workshop von Feminina – in Kooperation mit der katholischen Frauenbewegung.

Das FORUM FRAUENGESUNDHEIT lädt alle interessierten Frauen herzlich ein.
Es erwarten euch gesundheitsfördernde Impulse sowie Zeit und Raum für einen bereichernder Austausch unter Frauen.

Im Umgang mit Kindern ist immer wieder von Kindeswohl und Kindeswohlgefährdung die Rede.
Was genau ist Kindeswohl? Wie erkenne ich eine Gefährdung?
Was ist dann zu tun? Wo hole ich mir Unterstützung?
Diese und viele weitere Fragen zum Thema Kindeswohl können in diesem Workshop geklärt und erarbeitet werden.

Informationsabend vor einvernehmlicher Scheidung gem. § 95 Abs. 1a Außerstreitgesetz.
(seit 2013 verpflichtend bei einvernehmlicher Scheidung mit minderjährigen Kindern).

Die neue Lebenssituation nach Trennung und Scheidung der Eltern löst bei Kindern Verunsicherung und Ängste aus: Bei wem werde ich wohnen?
Wie ist das mit dem Kontakt? Liegt es an mir, dass sich die Eltern nicht mehr verstehen? Haben mich meine Eltern noch lieb?…
Und die Eltern stehen vor der Herausforderung, trotz emotionaler Achterbahn eine neue „Eltern-Beziehung“ zu entwickeln und dem Kind eine Atmosphäre von Stabilität und Sicherheit zu schaffen.

Inhalte:
• Eltern erhalten Informationen, wie Kinder eine Scheidung erleben, wie sie (altersabhängig) reagieren können und was Kinder in dieser UmbruchSituation brauchen.

• Tipps und Ideen, wie Sie Ihr Kind in dieser schwierigen Situation bestmöglich unterstützen und wie sich eine gute Eltern-Kind-Beziehung entwickeln kann.

• Grundlegende rechtliche Informationen zu Obsorge, Besuchsrecht und Unterhalt.

Die Veranstaltung kann sowohl von beiden Eltern als auch jeweils einzeln besucht werden und wird als Nachweis für die verpflichtende Beratung bei einvernehmlichen Scheidungen gem. §95 Absatz 1a Außerstreitgesetz anerkannt.