Veranstaltungskalender für Alleinerziehende

Stell dir vor, du hast Zeit nur für dich! In den kostenfreien Workshops vom Verein MUT  triffst du andere alleinerziehende Frauen, die ähnliche Herausforderungen meistern. Gemeinsam mit Expertinnen tauschen wir uns aus und du erhältst praktische Werkzeuge, um besser mit Stress umzugehen, Konflikte leichter zu lösen und dein Wohlbefinden im Alltag und zu Hause zu stärken.

Die Workshopreihe ist in drei thematische Blöcke gegliedert und finden jeden Mittwoch von 15 bis 17 Uhr im Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, Maria-Rekker-Gasse 9, 1100 Wien statt.

Wir bieten kostenfreie Kinderbetreuung für Kinder ab 4 Jahren während der Workshops an!

Ein engagiertes Team aus Expertinnen steht dir zur Seite. Jeder Workshop endet mit einem gemütlichen Essen, bei dem du dich entspannt austauschen kannst.

Anmeldung erforderlich über die Website https://verein-mut.eu/empower

Fragen und Infos gibt es per Mail an lebenskraft@verein-mut.eu

Wir freuen uns auf dich!

Block 1: Selbstfürsorge & Selbstwahrnehmung

In diesem Block tauchst du ein in die Welt der Selbstfürsorge. Du lernst, wie wichtig es ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dich selbst wertzuschätzen. Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Emotionen besser verstehen kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken. Zudem erhältst du wertvolle Tipps, um gesunde Grenzen zu setzen und dich vor Überforderung zu schützen.

Termine: 15.01.2025, 22.01.2025, 29.01.2025, 05.02.2025, 12.02.2025, 19.02.2025

Block 2: Stress-Management & Burnout-Prävention

Stress gehört zum Leben, doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst und deine Ressourcen optimal nutzt. Außerdem lernst du, wie du deine Gefühle im Griff behältst und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst.

Termine: 19.03.2025, 26.03.2025, 02.04.2025, 09.04.2025, 16.04.2025, 23.04.2025

Block 3: Gewaltprävention & Konflikt-Management

Gesunde Beziehungen sind die Grundlage für ein harmonisches Leben. In diesem Block erfährst du, wie du Konflikte gewaltfrei lösen kannst und welche Strategien dir helfen, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Wir beleuchten die verschiedenen Formen von Gewalt und geben dir Werkzeuge an die Hand, um dich und deine Kinder zu schützen. Außerdem lernst du, Konflikte frühzeitig zu erkennen und angemessen zu entschärfen.

Termine: 07.05.2025, 14.05.2025, 21.05.2025, 28.05.2025, 04.06.2025, 11.06.2025

Seit Oktober 2011 treffen sich in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau ein Mal monatlich alleinerziehende Frauen zum Erfahrungsaustausch, zur Selbstreflexion, zum gegenseitigen Unterstützen und auch zum Spaß haben.

Ziel ist es, dass sich alleinerziehende Frauen* – unter professioneller Begleitung gemeinsam in der Gruppe in der Umsetzung ihrer Interessen und in ihren Kompetenzen stärken. Im Oktober 2018 startete eine neu formierte Gruppe unter der Leitung und Begleitung von Annemarie Kastinger, Psychotherpeutin in Ausbildung und Supervision.Die Themen und Inhalte der Treffen ergeben sich einerseits aus den Bedürfnissen und Anliegen der Frauen*, andererseits finden in dieser Lebensphase relevante Themen wie zB. Karenzmanagement, Wiedereinstieg ins Berufsleben ebenso ihren Platz.
Den Rahmen der gemeinsamen Abende bilden Impulsreferate der Leiterin und das aktive Mitgestalten der Teilnehmerinnen.

Leitung und Begleitung: Annemarie Kastinger, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Kosten: freiwillige Spende

Ort: Abwechselnd Frauenberatungsstelle Frau für Frau, Stadtplatz 6/1 (Ärztehaus) oder im ZIMT, Kaserngasse 2, Braunau

Anmeldung und Information bei Frau für Frau:
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.uarfreufuarf@eciffo

Viele Themen beschäftigen Alleinerziehende: Aufgrund von Zeitmangel, den besonderen Herausforderungen in einer Ein-Eltern-Familie und dem fordernden Alltag findet sich wenig Raum und Zeit, um über die eigenen Anliegen zu sprechen. Dieses Online-Angebot ermöglicht einen wohlwollenden Austausch mit Menschen, die in einer ähnlichen Lebenssituation sind.

Online via zoom. Den Link erhalten Sie nach Anmeldung.

Bei „Spiel, Spaß und Entspannung“ hast du die einzigartige Möglichkeit, gemeinsam mit deinem Kind nicht nur Spaß zu haben, sondern gleichzeitig etwas für deine körperliche und mentale Gesundheit zu tun. Während du bei der Entspannung richtig abschaltest und deinen Akku auflädst, lernt auch dein Kind wertvolle Achtsamkeitsübungen. Diese helfen dabei, den stressigen Schulalltag besser zu bewältigen. Das gemeinsame zur Ruhe kommen stärkt eure Bindung und schafft wertvolle Momente der Entspannung und Erinnerungen für euch beide.

Die Einheit besteht aus leichten Bewegungen, Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Unterlage (zb. Yogamatte) mitnehmen. Für die Entspannung bitte alles mitnehmen was Sie zum Wohlfühlen brauchen (Decke, Polster, Kuschelsocken, etc.).

Für Kinder von 6-10 Jahren und ihre Eltern.

Gemeinsam verbringen wir den Nachmittag und vergnügen uns im Schnee (sofern es die Schneelage zulässt). Nach Lust und Laune werden wir mit den Kindern Schneefiguren bauen, Bob- und Schlittenfahren und zwischendurch bei einer gemütlichen Pause die winterliche Atmosphäre genießen.

Keine Kinderbetreuung während der Veranstaltungen, bitte beaufsichtigen Sie Ihr Kind selbst. Wir treffen uns direkt vor Ort, die Anreise erfolgt eigenständig.

Kostenfreie Anmeldung auf der Website.

Offenes Treffen für Alleinerziehende, Getrennt­erziehende & Patchworkeltern

Die vielen verschiedenen Lebensbereiche unter einen Hut zu bringen kann – besonders für Alleinerziehende – mitunter sehr stressig werden. Kleine Übungen, Tipps und Tricks unterstützen dabei, zwischendurch aufzutanken. Das Kraftsammeln und Erleichterung im Alltag stehenim Mittelpunkt. Die Themen können auf Wunsch in Einzelberatungen vertieft werden.

Kostenfreie Anmeldung auf der Website.

Seit Oktober 2011 treffen sich in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau ein Mal monatlich alleinerziehende Frauen zum Erfahrungsaustausch, zur Selbstreflexion, zum gegenseitigen Unterstützen und auch zum Spaß haben.

Ziel ist es, dass sich alleinerziehende Frauen* – unter professioneller Begleitung gemeinsam in der Gruppe in der Umsetzung ihrer Interessen und in ihren Kompetenzen stärken. Im Oktober 2018 startete eine neu formierte Gruppe unter der Leitung und Begleitung von Annemarie Kastinger, Psychotherpeutin in Ausbildung und Supervision.Die Themen und Inhalte der Treffen ergeben sich einerseits aus den Bedürfnissen und Anliegen der Frauen*, andererseits finden in dieser Lebensphase relevante Themen wie zB. Karenzmanagement, Wiedereinstieg ins Berufsleben ebenso ihren Platz.
Den Rahmen der gemeinsamen Abende bilden Impulsreferate der Leiterin und das aktive Mitgestalten der Teilnehmerinnen.

Leitung und Begleitung: Annemarie Kastinger, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Kosten: freiwillige Spende

Ort: Abwechselnd Frauenberatungsstelle Frau für Frau, Stadtplatz 6/1 (Ärztehaus) oder im ZIMT, Kaserngasse 2, Braunau

Anmeldung und Information bei Frau für Frau:
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.uarfreufuarf@eciffo

Stell dir vor, du hast Zeit nur für dich! In den kostenfreien Workshops vom Verein MUT  triffst du andere alleinerziehende Frauen, die ähnliche Herausforderungen meistern. Gemeinsam mit Expertinnen tauschen wir uns aus und du erhältst praktische Werkzeuge, um besser mit Stress umzugehen, Konflikte leichter zu lösen und dein Wohlbefinden im Alltag und zu Hause zu stärken.

Die Workshopreihe ist in drei thematische Blöcke gegliedert und finden jeden Mittwoch von 15 bis 17 Uhr im Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, Maria-Rekker-Gasse 9, 1100 Wien statt.

Wir bieten kostenfreie Kinderbetreuung für Kinder ab 4 Jahren während der Workshops an!

Ein engagiertes Team aus Expertinnen steht dir zur Seite. Jeder Workshop endet mit einem gemütlichen Essen, bei dem du dich entspannt austauschen kannst.

Anmeldung erforderlich über die Website https://verein-mut.eu/empower

Fragen und Infos gibt es per Mail an lebenskraft@verein-mut.eu

Wir freuen uns auf dich!

Block 1: Selbstfürsorge & Selbstwahrnehmung

In diesem Block tauchst du ein in die Welt der Selbstfürsorge. Du lernst, wie wichtig es ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dich selbst wertzuschätzen. Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Emotionen besser verstehen kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken. Zudem erhältst du wertvolle Tipps, um gesunde Grenzen zu setzen und dich vor Überforderung zu schützen.

Termine: 15.01.2025, 22.01.2025, 29.01.2025, 05.02.2025, 12.02.2025, 19.02.2025

Block 2: Stress-Management & Burnout-Prävention

Stress gehört zum Leben, doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst und deine Ressourcen optimal nutzt. Außerdem lernst du, wie du deine Gefühle im Griff behältst und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst.

Termine: 19.03.2025, 26.03.2025, 02.04.2025, 09.04.2025, 16.04.2025, 23.04.2025

Block 3: Gewaltprävention & Konflikt-Management

Gesunde Beziehungen sind die Grundlage für ein harmonisches Leben. In diesem Block erfährst du, wie du Konflikte gewaltfrei lösen kannst und welche Strategien dir helfen, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Wir beleuchten die verschiedenen Formen von Gewalt und geben dir Werkzeuge an die Hand, um dich und deine Kinder zu schützen. Außerdem lernst du, Konflikte frühzeitig zu erkennen und angemessen zu entschärfen.

Termine: 07.05.2025, 14.05.2025, 21.05.2025, 28.05.2025, 04.06.2025, 11.06.2025

Bei „Spiel, Spaß und Entspannung“ hast du die einzigartige Möglichkeit, gemeinsam mit deinem Kind nicht nur Spaß zu haben, sondern gleichzeitig etwas für deine körperliche und mentale Gesundheit zu tun. Während du bei der Entspannung richtig abschaltest und deinen Akku auflädst, lernt auch dein Kind wertvolle Achtsamkeitsübungen. Diese helfen dabei, den stressigen Schulalltag besser zu bewältigen. Das gemeinsame zur Ruhe kommen stärkt eure Bindung und schafft wertvolle Momente der Entspannung und Erinnerungen für euch beide.

Die Einheit besteht aus leichten Bewegungen, Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Unterlage (zb. Yogamatte) mitnehmen. Für die Entspannung bitte alles mitnehmen was Sie zum Wohlfühlen brauchen (Decke, Polster, Kuschelsocken, etc.).

Für Kinder von 6-10 Jahren und ihre Eltern.

Bei „Spiel, Spaß und Entspannung“ hast du die einzigartige Möglichkeit, gemeinsam mit deinem Kind nicht nur Spaß zu haben, sondern gleichzeitig etwas für deine körperliche und mentale Gesundheit zu tun. Während du bei der Entspannung richtig abschaltest und deinen Akku auflädst, lernt auch dein Kind wertvolle Achtsamkeitsübungen. Diese helfen dabei, den stressigen Schulalltag besser zu bewältigen. Das gemeinsame zur Ruhe kommen stärkt eure Bindung und schafft wertvolle Momente der Entspannung und Erinnerungen für euch beide.

Die Einheit besteht aus leichten Bewegungen, Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Unterlage (zb. Yogamatte) mitnehmen. Für die Entspannung bitte alles mitnehmen was Sie zum Wohlfühlen brauchen (Decke, Polster, Kuschelsocken, etc.).

Für Kinder von 6-10 Jahren und ihre Eltern.

Seit Oktober 2011 treffen sich in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau ein Mal monatlich alleinerziehende Frauen zum Erfahrungsaustausch, zur Selbstreflexion, zum gegenseitigen Unterstützen und auch zum Spaß haben.

Ziel ist es, dass sich alleinerziehende Frauen* – unter professioneller Begleitung gemeinsam in der Gruppe in der Umsetzung ihrer Interessen und in ihren Kompetenzen stärken. Im Oktober 2018 startete eine neu formierte Gruppe unter der Leitung und Begleitung von Annemarie Kastinger, Psychotherpeutin in Ausbildung und Supervision.Die Themen und Inhalte der Treffen ergeben sich einerseits aus den Bedürfnissen und Anliegen der Frauen*, andererseits finden in dieser Lebensphase relevante Themen wie zB. Karenzmanagement, Wiedereinstieg ins Berufsleben ebenso ihren Platz.
Den Rahmen der gemeinsamen Abende bilden Impulsreferate der Leiterin und das aktive Mitgestalten der Teilnehmerinnen.

Leitung und Begleitung: Annemarie Kastinger, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Kosten: freiwillige Spende

Ort: Abwechselnd Frauenberatungsstelle Frau für Frau, Stadtplatz 6/1 (Ärztehaus) oder im ZIMT, Kaserngasse 2, Braunau

Anmeldung und Information bei Frau für Frau:
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.uarfreufuarf@eciffo

In diesem Webinar erwarten uns Impulse rund um das Leben in einer Ein-Eltern-Familie, auf die wir im Alltag zurückgreifen können, um unsere Kinder liebevoll und gewaltfrei in ihrer Entwicklung zu begleiten.

Referentin: Iris van den Hoeven, MA

Anmeldung über die Website.
Freier Eintritt für alle!

Die Webinarreihe „ALLEINerziehend“ wird dank der finanziellen Unterstützung des Sozialministeriums und der Kooperation mit der ÖPA ermöglicht.

Stell dir vor, du hast Zeit nur für dich! In den kostenfreien Workshops vom Verein MUT  triffst du andere alleinerziehende Frauen, die ähnliche Herausforderungen meistern. Gemeinsam mit Expertinnen tauschen wir uns aus und du erhältst praktische Werkzeuge, um besser mit Stress umzugehen, Konflikte leichter zu lösen und dein Wohlbefinden im Alltag und zu Hause zu stärken.

Die Workshopreihe ist in drei thematische Blöcke gegliedert und finden jeden Mittwoch von 15 bis 17 Uhr im Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, Maria-Rekker-Gasse 9, 1100 Wien statt.

Wir bieten kostenfreie Kinderbetreuung für Kinder ab 4 Jahren während der Workshops an!

Ein engagiertes Team aus Expertinnen steht dir zur Seite. Jeder Workshop endet mit einem gemütlichen Essen, bei dem du dich entspannt austauschen kannst.

Anmeldung erforderlich über die Website https://verein-mut.eu/empower

Fragen und Infos gibt es per Mail an lebenskraft@verein-mut.eu

Wir freuen uns auf dich!

Block 1: Selbstfürsorge & Selbstwahrnehmung

In diesem Block tauchst du ein in die Welt der Selbstfürsorge. Du lernst, wie wichtig es ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dich selbst wertzuschätzen. Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Emotionen besser verstehen kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken. Zudem erhältst du wertvolle Tipps, um gesunde Grenzen zu setzen und dich vor Überforderung zu schützen.

Termine: 15.01.2025, 22.01.2025, 29.01.2025, 05.02.2025, 12.02.2025, 19.02.2025

Block 2: Stress-Management & Burnout-Prävention

Stress gehört zum Leben, doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst und deine Ressourcen optimal nutzt. Außerdem lernst du, wie du deine Gefühle im Griff behältst und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst.

Termine: 19.03.2025, 26.03.2025, 02.04.2025, 09.04.2025, 16.04.2025, 23.04.2025

Block 3: Gewaltprävention & Konflikt-Management

Gesunde Beziehungen sind die Grundlage für ein harmonisches Leben. In diesem Block erfährst du, wie du Konflikte gewaltfrei lösen kannst und welche Strategien dir helfen, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Wir beleuchten die verschiedenen Formen von Gewalt und geben dir Werkzeuge an die Hand, um dich und deine Kinder zu schützen. Außerdem lernst du, Konflikte frühzeitig zu erkennen und angemessen zu entschärfen.

Termine: 07.05.2025, 14.05.2025, 21.05.2025, 28.05.2025, 04.06.2025, 11.06.2025

Offenes Treffen für Alleinerziehende, Getrennt­erziehende & Patchworkeltern

Schule kann für Kinder und Eltern immer wieder Erlebnisse mit sich bringen, die geklärt werden müssen: die Kommunikation mit Lehrkräften, das soziale Gefüge der Klasse, Lernschwierigkeiten oder individuelle Herausforderungen des Kindes zählen dazu. Auch die Balance finden zwischen Schule und Alltag ist ein Lernprozess. An diesem Nachmittag erkunden wir verschiedene Ideen und tauschen uns aus, damit das Thema Schule in der Familie einen anderen Stellenwert erhält und Gestaltungsspielraum öffnet. Profitieren Sie von den Erfahrungen der Gruppe und entwickeln Sie darauf aufbauend eigene Strategien.

Kostenfreie Anmeldung auf der Website.

Bei „Spiel, Spaß und Entspannung“ hast du die einzigartige Möglichkeit, gemeinsam mit deinem Kind nicht nur Spaß zu haben, sondern gleichzeitig etwas für deine körperliche und mentale Gesundheit zu tun. Während du bei der Entspannung richtig abschaltest und deinen Akku auflädst, lernt auch dein Kind wertvolle Achtsamkeitsübungen. Diese helfen dabei, den stressigen Schulalltag besser zu bewältigen. Das gemeinsame zur Ruhe kommen stärkt eure Bindung und schafft wertvolle Momente der Entspannung und Erinnerungen für euch beide.

Die Einheit besteht aus leichten Bewegungen, Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Unterlage (zb. Yogamatte) mitnehmen. Für die Entspannung bitte alles mitnehmen was Sie zum Wohlfühlen brauchen (Decke, Polster, Kuschelsocken, etc.).

Für Kinder von 6-10 Jahren und ihre Eltern.

Sie leben in Trennung, eine Scheidung steht bevor oder Sie sind bereits geschieden? An diesem Nachmittag stehen Sie mit Ihren Fragen, Wünschen und Zweifeln im Mittelpunkt. Die neue Situation ist eine Herausforderung für Eltern und Kinder. An diesem Nachmittag erwartet Sie Information und Erfahrungsaustausch zur (neuen) Familiensituation. Wo sind die Schwierigkeiten und wo die Chancen? Was hilft, was ist hinderlich? Und wir informieren über Unterstützungsangebote für Eltern und Kinder.

Eine Kooperation mit SALK-Elternschule

Kostenfreie Anmeldung auf der Website.

Seit Oktober 2011 treffen sich in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau ein Mal monatlich alleinerziehende Frauen zum Erfahrungsaustausch, zur Selbstreflexion, zum gegenseitigen Unterstützen und auch zum Spaß haben.

Ziel ist es, dass sich alleinerziehende Frauen* – unter professioneller Begleitung gemeinsam in der Gruppe in der Umsetzung ihrer Interessen und in ihren Kompetenzen stärken. Im Oktober 2018 startete eine neu formierte Gruppe unter der Leitung und Begleitung von Annemarie Kastinger, Psychotherpeutin in Ausbildung und Supervision.Die Themen und Inhalte der Treffen ergeben sich einerseits aus den Bedürfnissen und Anliegen der Frauen*, andererseits finden in dieser Lebensphase relevante Themen wie zB. Karenzmanagement, Wiedereinstieg ins Berufsleben ebenso ihren Platz.
Den Rahmen der gemeinsamen Abende bilden Impulsreferate der Leiterin und das aktive Mitgestalten der Teilnehmerinnen.

Leitung und Begleitung: Annemarie Kastinger, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Kosten: freiwillige Spende

Ort: Abwechselnd Frauenberatungsstelle Frau für Frau, Stadtplatz 6/1 (Ärztehaus) oder im ZIMT, Kaserngasse 2, Braunau

Anmeldung und Information bei Frau für Frau:
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.uarfreufuarf@eciffo

Stell dir vor, du hast Zeit nur für dich! In den kostenfreien Workshops vom Verein MUT  triffst du andere alleinerziehende Frauen, die ähnliche Herausforderungen meistern. Gemeinsam mit Expertinnen tauschen wir uns aus und du erhältst praktische Werkzeuge, um besser mit Stress umzugehen, Konflikte leichter zu lösen und dein Wohlbefinden im Alltag und zu Hause zu stärken.

Die Workshopreihe ist in drei thematische Blöcke gegliedert und finden jeden Mittwoch von 15 bis 17 Uhr im Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, Maria-Rekker-Gasse 9, 1100 Wien statt.

Wir bieten kostenfreie Kinderbetreuung für Kinder ab 4 Jahren während der Workshops an!

Ein engagiertes Team aus Expertinnen steht dir zur Seite. Jeder Workshop endet mit einem gemütlichen Essen, bei dem du dich entspannt austauschen kannst.

Anmeldung erforderlich über die Website https://verein-mut.eu/empower

Fragen und Infos gibt es per Mail an lebenskraft@verein-mut.eu

Wir freuen uns auf dich!

Block 1: Selbstfürsorge & Selbstwahrnehmung

In diesem Block tauchst du ein in die Welt der Selbstfürsorge. Du lernst, wie wichtig es ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dich selbst wertzuschätzen. Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Emotionen besser verstehen kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken. Zudem erhältst du wertvolle Tipps, um gesunde Grenzen zu setzen und dich vor Überforderung zu schützen.

Termine: 15.01.2025, 22.01.2025, 29.01.2025, 05.02.2025, 12.02.2025, 19.02.2025

Block 2: Stress-Management & Burnout-Prävention

Stress gehört zum Leben, doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst und deine Ressourcen optimal nutzt. Außerdem lernst du, wie du deine Gefühle im Griff behältst und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst.

Termine: 19.03.2025, 26.03.2025, 02.04.2025, 09.04.2025, 16.04.2025, 23.04.2025

Block 3: Gewaltprävention & Konflikt-Management

Gesunde Beziehungen sind die Grundlage für ein harmonisches Leben. In diesem Block erfährst du, wie du Konflikte gewaltfrei lösen kannst und welche Strategien dir helfen, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Wir beleuchten die verschiedenen Formen von Gewalt und geben dir Werkzeuge an die Hand, um dich und deine Kinder zu schützen. Außerdem lernst du, Konflikte frühzeitig zu erkennen und angemessen zu entschärfen.

Termine: 07.05.2025, 14.05.2025, 21.05.2025, 28.05.2025, 04.06.2025, 11.06.2025

Erfolge feiern: Du kannst stolz auf dich sein.

Offenes Treffen für Alleinerziehende, Getrennt­erziehende & Patchworkeltern

Feiern Sie, was Sie bereits erreicht haben: Indem Sie sich bewusst Zeit nehmen und Ihre Erfolge mit anderen teilen, schaffen Sie ein stärkendes Umfeld voller Wertschätzung und Motivation. Gemeinsam reflektieren wir, was gut gelungen ist und welche Herausforderungen Sie bereits gemeistert haben. Entdecken Sie, wie das bewusste Feiern von Erfolgen den Zusammenhalt in der Familie stärkt und neue Perspektiven eröffnet. Gemeinsam legen wir den Fokus auf das Positive und entwickeln Strategien, damit Sie diese wertvolle Praxis auch in den Alltag integrieren. Nutzen Sie diese Gelegenheit und inspirieren Sie sich gegenseitig.

Kostenfreie Anmeldung auf der Website.

Die wunderbare Welt der Kräuter endet nicht im Kräutergarten, sie geht vor der Haustüre, in Wald und Wiese erst so richtig los. Welche Wildkräuter sind genießbar? Wie erkenne ich sie? Welche Wirkung hat welches Kraut? Das und viel mehr erfahren Sie bei einer geführten Kräuterwanderung.

Keine Kinderbetreuung während der Veranstaltungen, bitte beaufsichtigen Sie Ihr Kind selbst. Wir treffen uns direkt vor Ort, die Anreise erfolgt eigenständig.

Kostenfreie Anmeldung auf der Website.

In diesem Webinar erwarten uns Impulse rund um das Leben in einer Ein-Eltern-Familie, auf die wir im Alltag zurückgreifen können, um unsere Kinder liebevoll und gewaltfrei in ihrer Entwicklung zu begleiten.

Referentin: Iris van den Hoeven, MA

Anmeldung über die Website.
Freier Eintritt für alle!

Die Webinarreihe „ALLEINerziehend“ wird dank der finanziellen Unterstützung des Sozialministeriums und der Kooperation mit der ÖPA ermöglicht.

Seit Oktober 2011 treffen sich in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau ein Mal monatlich alleinerziehende Frauen zum Erfahrungsaustausch, zur Selbstreflexion, zum gegenseitigen Unterstützen und auch zum Spaß haben.

Ziel ist es, dass sich alleinerziehende Frauen* – unter professioneller Begleitung gemeinsam in der Gruppe in der Umsetzung ihrer Interessen und in ihren Kompetenzen stärken. Im Oktober 2018 startete eine neu formierte Gruppe unter der Leitung und Begleitung von Annemarie Kastinger, Psychotherpeutin in Ausbildung und Supervision.Die Themen und Inhalte der Treffen ergeben sich einerseits aus den Bedürfnissen und Anliegen der Frauen*, andererseits finden in dieser Lebensphase relevante Themen wie zB. Karenzmanagement, Wiedereinstieg ins Berufsleben ebenso ihren Platz.
Den Rahmen der gemeinsamen Abende bilden Impulsreferate der Leiterin und das aktive Mitgestalten der Teilnehmerinnen.

Leitung und Begleitung: Annemarie Kastinger, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Kosten: freiwillige Spende

Ort: Abwechselnd Frauenberatungsstelle Frau für Frau, Stadtplatz 6/1 (Ärztehaus) oder im ZIMT, Kaserngasse 2, Braunau

Anmeldung und Information bei Frau für Frau:
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.uarfreufuarf@eciffo

Wenn es in einer Familie zu einer Trennung oder Scheidung der Eltern kommt, ist das für die betroffenen Kinder ein großer Einschnitt. Die neue Lebenssituation löst Verunsicherung und Ängste aus. Bei wem werde ich wohnen? Haben mich Mama Papa noch lieb? Bin ich schuld an der Trennung? Werde ich meine Freund*innen noch sehen?

Im Mittelpunkt stehen die Kinder. Was brauchen sie? Wie reagieren sie? Wie kann man ihnen helfen, mit der veränderten Familiensituation umzugehen? Wie schafft man einen glücklichen Neubeginn?

In diesem Webinar bekommen Sie Informationen und wertvolle Tipps rund um die Themen Trennung/Scheidungs sowie die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Für Alleinerziehende Frauen/Männer ab 18 Jahren, die mit ihrem Kind/ihren Kindern alleine leben und die nur über ein geringes Familieneinkommen verfügen. Bei den Kindern ist ein Höchstalter von 12 Jahren festgelegt. Für bis zu 10 Familien ist eine Teilnahme möglich. 

Die Kinderfreunde OÖ. und die Freizeit GmbH der OÖ Kinderfreunde führen seit beinahe 100 Jahren Erholungsaufenthalte für Kinder durch. Im Mittelpunkt des Urlaubs steht die Erholung. Die Kinder sollen den Urlaub als entspannend erleben und mit ihren Müttern bzw. ihren Vätern Zeit verbringen können, die frei von Alltagsaufgaben und –schwierigkeiten ist. Für diese Familienurlaube wurde das Kinder- und Familienfreizeitzentrum Mühl-fun-viertel im Böhmerwald gewählt.

Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die Kinder- und Jugendhilfe des Landes OÖ. Der Selbstbehalt beträgt für die ganze Familie € 50,-. Inbegriffen im Aufenthalt sind Vollpension, Kinderbetreuung und zwei Familien-Halbtagesausflüge (nur bei Teilnahme von mindestens 6 Familien).