Unterstützung in Krisen und Notsituationen Vorarlberg
Wenn es zu viel wird
Eine Krise ist, wenn ein oder mehrere Themen im Leben Sie für eine bestimmte Zeit sehr belasten. Das kann sein:
- Ihre finanzielle Notlage
- eine Trennung
- andauernder Stress
- die Diagnose einer Krankheit
- der Tod oder Verlust eines wichtigen Menschen
Sie sind gerade in einer Krisensituation? Sie müssen diese nicht alleine durchstehen! Wir haben für Sie verschiedenen Hilfen zusammengefasst:
Was ist eine psychosoziale Krise?
Eine psychosoziale Krise entsteht zum Beispiel durch starke Belastungen oder Verluste. Sie kann jeden Menschen treffen. Man fühlt sich dann stark überfordert, verzweifelt oder ängstlich und schwach. Dadurch fehlt die Kraft, die Krise zu überwinden. Trotzdem müssen Sie diese nicht alleine durchstehen. Es gibt professionelle Menschen in jedem Bundesland, die Ihnen in Krisen helfen. Warten Sie nicht, vereinbaren Sie einen Beratungstermin!
Mehr zum Thema psychosoziale Krisen finden Sie hier:
⇛ Krisenintervention bei psychosozialen Krisen, Öffentliches Gesundheitsportal Österreich
Wer hilft mir bei einer psychosozialen Krise?
Es gibt Hilfe für Menschen in seelischen Krisen. Es gibt auch Hilfe, wenn Sie sich generell überfordert fühlen. Ausgebildete Menschen helfen Ihnen, einen Ausweg aus der Krise zu finden.
In einer Krisensituation braucht man oft sofort Hilfe. Längerfristig kann eine Psychotherapie eine gute Möglichkeit sein. Mehr zum Thema Psychotherapie gibt es hier: (Verlinkung Psychotherapie)
Folgende Stellen bieten in Vorarlberg sofortige Hilfe an:
Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie
Der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie hat eine Liste mit Notfall-Kontakten. Dort können Sie sich melden, wenn Sie nicht weiterwissen. Alle Kontakte können Sie über das Telefon erreichen. Manchmal können Sie auch einen persönlichen Termin ausmachen.
Zu den Notfall-Kontakten geht es hier:
⇛ Notfallkontakte, Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie
Hilfe bei Suizidgedanken, Bittelebe
Bittelebe bietet Hilfe für junge Menschen mit Selbstmordgedanken. Es können sich also junge Menschen melden, die darüber nachdenken, sich selbst zu töten. Es können sich aber auch junge Menschen melden, wenn eine Freundin oder ein Freund darüber nachdenkt, sich zu töten. Bittelebe bietet kostenlose und anonyme Hilfe. Sie können einfach anrufen.
Die Kontakte zu den verschiedenen Stellen finden Sie auf der Website von Bittelebe:
⇛ Bittelebe
Trauerbegleitung, Rainbows
Der Verein Rainbows unterstützt Kinder und Jugendliche nach dem Tod eines nahestehenden Menschen. Außerdem gibt es begleitende Gespräche für Erwachsene.
Mehr Infos dazu gibt es hier:
Rat auf Draht
Rat auf Draht bietet kostenlose und anonyme Beratung für Kinder und Jugendliche. Die Beratung ist telefonisch oder online. Die Telefonnummer ist rund um die Uhr erreichbar. Man kann also immer anrufen.
Mehr Infos und die Telefonnummer gibt es hier:
⇛ Rat auf Draht
Supra, Suizidprävention Austria
Die Suizidprävention Austria bietet Hilfe für junge Menschen, die darüber nachdenken, sich zu töten.
Melden Sie sich dort, wenn Sie Hilfe brauchen:
⇛ Suizidprävention Austria
Gesund aus der Krise
„Gesund aus der Krise“ ist ein Angebot für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 21 Jahre. Junge Menschen bekommen psychosoziale Hilfe. Kinder und Jugendliche können bei der Hotline anrufen, wenn Sie Hilfe brauchen. Sie werden dann an eine geeignete Beratungsstelle oder Behandlungsstelle vermittelt.
Mehr Infos und die Telefonnummer der Hotline finden Sie hier:
⇛ Gesund aus der Krise
Telefonseelsorge Österreich
Die Telefonseelsorge Österreich bietet Online- und Telefonberatung. Sie können die Notrufnummer der Telefonseelsorge Tag und Nacht anrufen.
Mehr Infos und die Telefonnummer finden Sie hier:
⇛ Telefonseelsorge, Katholische Kirche Oberösterreich
Was ist eine Selbsthilfegruppe?
Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gruppe von Menschen mit gleichem Problem oder Anliegen. Die Menschen wollen dabei etwas an ihrer Situation ändern. In einer Selbsthilfegruppe geht es um den Austausch mit Menschen in einer ähnlichen Lage. Denn es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine ist. Im Gespräch können Lösungen für Probleme gefunden werden.
Wichtig: Eine Selbsthilfegruppe soll Menschen in einer schwierigen Lage unterstützen. Sie kann eine Therapie nicht ersetzen.
In Österreich gibt es mehr als 1400 verschiedene Selbsthilfegruppen.
Auf der Website „selbsthilfe.at“ können Sie nach verschiedenen Selbsthilfegruppen suchen:
⇛ Selbsthilfegruppen suchen, Selbsthilfe.at
Welche Selbsthilfegruppen für Alleinerziehende gibt es?
Es gibt Selbsthilfegruppen speziell für Alleinerziehende.
Selbsthilfegruppen für Alleinerziehende finden Sie auf verschiedenen Wegen. Schauen Sie zum Beispiel auf Social-Media-Kanälen. Oder fragen Sie andere Alleinerziehende nach Tipps.
Ambulatorien für Kinder in Krisen
Es gibt auch Ambulatorien für Kinder in Krisen oder mit seelischen Erkrankungen. Dort kann Kinder eine Therapie machen. Dort können sich Kinder auch melden, wenn sie nicht weiterwissen. Es können sich auch Eltern melden, wenn ihr Kind psychiatrische Hilfe braucht.
Ambulatorien der pro mente Vorarlberg:
